４．バガヴァッドギーター の第六章 （瞑想） 

●ヨーガの生き方と、そのゴールを教えるバガヴァッドギーターの中で、第六章は、瞑想（デャーナ・ヨーガ）が教えられています。第二章を学んだ人は、ヨーガにいろいろな種類があるのではないことを知りますが、モークシャと呼ばれる自由を発見するまでの過程や、ライフスタイルを分けて呼ぶために、カルマヨーガ、ニャーナヨーガ、デャーナヨーガなど、ヨーガのさまざまな側面が語られます。

●モークシャを得るための方法、ヨーガはつらい鍛練ではありません。ひとつひとつが、あるがままの自分自身のすばらしさを発見する喜びのプロセスです。聖典は、「あなたは、不十分な人です、だからこれを成し遂げなければならない」とは言いません。あなたは、そもそも完璧で、それを知らないのです。ですから、何か重たいものを持ち上げるような努力ではなくて、しょいこんでいる重荷を下ろすプロセスがヨーガなのです。

●第二章で教えられたブランマンの知識を学び、カルマヨーガの生き方をはじめた人にとって、デャーナヨーガ、つまり瞑想ができる資質が生まれます。その資質を得た考えがモークシャを得ることを学びます。 この本を使ったクラスやグループスタディがあります。

【ページ数】 A4サイズ 254ページ【価格】3,240円